A fekvőtámasz, más néven testhelyzet gyakorlat, egy rendkívül hatékony edzésforma, amellyel számos izomcsoportot megmozgathatsz felszerelés nélkül. Akár kezdő, akár haladó sportoló vagy, a karhajlítás-nyújtás remek módja a felsőtest erősítésének és a kondíció javításának.